Зачем нужен психолог?

С детства нам говорили о том, что мы должны сами справляться со своими проблемами.  Девочкам внушали, что они должны все уметь сами, а мальчики не должны плакать, если возникли проблемы.  И сейчас, когда кто-нибудь советует пойти к психологу, можно услышать в ответ: «Что я, псих, что ли?». Конечно, в нашей стране до 80-х годов психологии […]

Почему так важно подводить итоги уходящего года

Подводите ли вы итоги уходящего года? И нужно ли это делать?  Я поделюсь с вами, зачем это делаю я. Прежде всего, таким образом, я мысленно завершаю те дела, которыми я занималась в уходящем году, или подвожу определенный итог и намечаю то, что нужно делать дальше.  Без должного ЗАВЕРШЕНИЯ дел в своем внутреннем пространстве, расчистки внутренней […]

Хочу, чтобы было все по-моему

«Хочу, чтобы он делал все, как я хочу» — говорит девушка, которая пришла ко мне на консультацию. «То есть вы хотите научиться манипулировать вашим мужем?» — спрашиваю я. «Да, именно этому я хочу научиться». С таким прямым или подобным завуалированным запросом приходят ко мне на консультацию многие девушки.   Они не понимают, что за любые манипуляции […]

Полезные привычки, которые улучшат вашу жизнь

Периодически разбирайте свой дом, свой компьютер, свой мобильный телефон. Новое не придет туда, где нет места.  Выбрасывайте или отдавайте ненужное. Уделяйте физическим нагрузкам минимум 15 минут в день. Много ходите.  Ваше тело будет вам благодарно.  Обмен веществ и иммунитет улучшатся. Живите здесь и сейчас. В каждый момент своей жизни прислушивайтесь к своим ощущениям, к звукам […]

Как проявляется любовь к себе?

Любовь к себе не всегда выглядит как нежное пирожное с кремовой пенкой.   Очень часто это могут быть очень неприятные вещи – прекратить ту дружбу, которая вас изматывает и истощает.  Уметь говорить нет другим и себе.   Преодолеть свою лень и пойти на тренировку.  А может быть  просто посмотреть на себя в зеркало и принять себя такой, […]